2018-08

日記

あな吉さんのレシピでパンを焼いてます

最近パンよくを焼いています あな吉さんのゆるベジ発酵いらず!即席パン 卵・乳製品・白砂糖不要! サッと焼ける5タイプの生地! ベーシックなパンのほか、もっちりベーグルや米粉パンもあっという間! (単行本・ムック) / ...
家計簿

婦人之友社の家計簿使ってます

2年ほど前から婦人之友社の家計簿を使ってます 2016年8月からつけ始め、2017年は予算を立てて1年間つけ通しました。 秋口ぐらいから本屋さんで売られ始める家計簿。 婦人之友社の家計簿を見かけた方もいらっしゃると思います。 ...
日記

懐かしの「人生ゲーム平成版IV」をやってみたよ

人生ゲームがしたい! YouTube大好きの小学1年生の娘 毎日YouTubeの動画を見てます。 私は娘の見てる動画を聞いてるだけなのですが、たまに覗くと面白かったりします。 人形劇の人形が思ってたのと全然違ったりなど。 ...
日記

腸内環境を整える効果あり、水溶性食物繊維豊富のもち麦

最近もち麦を食べてます ダイエット効果ありなど何かと話題のもち麦。 もち麦にはβグルカンが豊富に含まれています。 水溶性食物繊維の一種であるβグルカンは余剰の糖質やコレステロールを包み込むように吸着して体外に排出してくれる働きがあ...
日記

スマホアプリ「Pocket Plants」にハマってます

散歩のモチベーションを上げるために 毎日15分から20分散歩してるのですが、運動が大嫌いな私にはなかなか厳しいです。 ゲーム好きなので、モチベーションを保てる歩数計を兼ねたゲームがないか探しました。 イメージはポケモンGOの孵...
日記

健康診断で脂質異常症が見つかりました

脂質異常症との診断 先月久しぶりに健康診断に行ってきたのですが、血液検査で中性脂肪とHDLコレステロールの値が基準値を外れてしまいました(゚Д゚;) 脂質異常症とは 血液中の中性脂肪やLDLコレステロール(いわゆる悪玉コレステロール)...
ポイント

ポイントサイト、ちょびリッチ利用してます

ネットで買い物をする時にポイントサイト利用してますか? ポイントサイトを経由して楽天などで購入するとポイントサイトでもポイントが付きます。 店舗での買い物ではポイントカードがあって当然のようになってますね。 ネットでも各サイトでポ...
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